Scenario;
友人はすぐ私に頼る。親とのトラブルの仲裁を頼むことはしょっちゅうだし、買い物に付き合って欲しいとか、留守の間のペットの世話や植木の水やりまで。ところが最近は、何もない。電話もかかってこない。頼まれる度にうるさく思っていたが、何も頼まれないとかえって避けられてるんじゃないかって思う。

「何も頼んでこないから、避けられてるみたいでさ。」

"You never ask me for anything. You act so self-sufficient all the time."

【ポイント１】"ask something"は「それが何なのか尋ねる」で、"ask for something"は「それをくださいと頼む」ととらえればいい。

He asked my name.    私の名前を尋ねた。　
He asked for the report.   その報告書が欲しいと頼んだ。

レストランで水が欲しいと言ったのなら、
〇I asked for water. 
×I asked water.
〇ask for money
×ask money
〇ask the price 
です。

"ask something"の場合は、「名前」や「値段」、「質問」、「行き方」 など限られます。
「アドバイス」は、"ask your advice" 「アドバイスがどんなものか聞く」、"ask for your advice"なら「アドバイスをいただきたい」ということなので、どちらでもいいと思います。 

"He asks for your approval."を、「あなたに認められたいのよ、分ってあげて。」という意味で使っていた人がいました。状況によって日本語の表現は様々です。(^_^)

さて、
人を入れる場合は、askの後に置きます。
I want to ask you a question.   あなたに質問をしたい
I asked him for help.   彼に手伝いを頼んだ 

【ポイント２】"self-sufficient"は皮肉で使うことがある。

"being self-sufficient"は「自給自足している」という形容詞です。ロングマンでは、
"able to provide all the things you need without help from other people"
（他人からの助けなしに必要なもの全てをまかなえること）

なので、とてもしっかりしたイメージですが、使い方によっては、「自己満足してる」とか「うぬぼれ屋だ」、「人を避けてる」といったように聞こえる場合があります。

「人の助けがいらない」という意味では、"independent"という単語を思い浮かべる方もいらっしゃるでしょう。
らぼが、調べた限りでは、"independent"は、「独立している」という日本語が当てはまり、"self-sufficient"はその必要条件のひとつといったニュアンスでした。"independent"は金銭的な意味で使われている場合が多いです。

トマトを自分の働いたお金で買うのは、independent
トマトを栽培しているので買わなくてもいいのは、self-sufficient

です。さらに"independent"を使う場合は、「恐れていない」、「おろかなことと思われない」、「拒絶されていない」というニュアンスが含まれています。

Englishラボのjunior associateのらぼです。
ラボで様々な英語表現を研究しています。