Scenario : 毎日暑い日が続いている。連日天気予報で、こう呼びかけている。

「水分補給を忘れずに。」

Stay hydrated.

【ポイント】暑い夏に使える表現をまとめよう。

猛暑、酷暑　　        　(名詞）scorching heat　/  heat wave
                                   形容詞なら、be scorching hot 　　
熱中症　　　　       　heat stroke
脱水症状だ　　　　 　be dehydrated
最高(低）気温             the high/low temperature  

Drink water. でも通じると思いますが、言いたいのは、"hydrate"されている状態にしておく、ということです。その意味は・・・
to supply someone or something with water to keep them healthy and in good condition
（ロングマンより）
健康で良い状態を保つために、水を（人やものに）供給すること 

です。反対を表す"de"をつけると、「脱水症状である」ということです。

Englishラボのらぼでした。